Goldener Oktober

Kommt mit mir in einen goldenen Oktober vom 7.-9.10.22 im "Vierfalt" nahe München, mit wunderschönem Garten und riesiger, lichtdurchfluteter Wohlfühl-Yoga-Shala...

Link zum "Vierfalt" und unserem Retreat: https://vierfalt.de/yoga/

Mehr Infos folgen auch hier in Kürze. Anfragen nehme ich schon jetzt gern entgegen per Mail an welcome(at)yogamitinka.de oder per Telefon.

Kosten: Seminargebühr: 240,- Euro pro Person zzgl. zwei Übernachtungen im Einzel-/Doppel- oder Dreibettzimmer, vegetarische Vollpension, Seminarpauschale: 256,- Euro p. P. Gesamtpreis 496,- Euro p.P.

Retreat "Goldener Oktober"

Wenn es draußen bunt und ruhiger wird, ziehen sich Tiere gern ein wenig zurück. Auf gut englisch: sie gehen ins Retreat. Darin will ich Euch vom 7.-9. Oktober mit Yoga, Elementen aus der Tanztherapie, mit Atemübungen, Meditation und leckerer wie gesunder Kost unterstützen. Wir gehen in Kontakt zu uns selbst, wir halten inne, lassen uns von unserem Atem tragen, gehen in Kontakt mit der Natur, spüren sanft hin zu der feinen Grenze zwischen Innen und Außen,… und genießen darüber hinaus das Sein an einem wundervollen Ort, der Ruhe und Kraft ausstrahlt, in den wir uns betten dürfen, ruhen, Abstand und Ausgleich finden, wo wir aber je nach Bedürfnis auch aktiv werden können, wandern, saunieren, schwimmen… – alles so, wie es beliebt. Yoga Retreat im goldenen Herbst mit Inka: Auszeit, hinspüren, hinhören, Erntedank feiern…

Freitag, 7. Oktober:
16.30-18.00 Ankommensyoga
18.30-19.30 Vierfalt-Genuss-Essen, danach gemütlich Zeit zum Ankommen&Kraftort Genießen

Samstag, 8. Oktober
7.30-9.00 Yoga & mehr
9.00-10.00 Vierfalt Frühstück
*Zeit für Dich*: Wandern, Schwimmen, Lesen, durch den Garten schlendern, Zeit für Massagen,… feel free; genieße optional um 14.00 eine wohltuende Suppe/Snack
16.30-18.00 Guten Abend Yoga (Yin)
18.30-19.30 Vierfalt-Abendessen

Abend: je nach Bedarf freie Zeit oder gemeinsam Rituale, Gruppe oder Zeit für Dich, Sit together, Qualitätszeit im Vierfalt

Sonntag, 9. Oktober:
7.30-9.00 Yoga Integration
9.00-10.00 Brunch; danach gemütliches Ausklingen lassen und um 12.00 Weiterreise